14 сент. 2015 г.

14-09-2015, Пн, грудь + бицепс


Жим штанги на нижнюю грудь. 125.0 130.0 130.0 130.0 125.0
  5 4 4 4 5
Жим на среднюю грудь. 110.0 110.0 110.0    
  8 8 8    
Жим на средне-верхнюю в станке 80.0 80.0 80.0    
  13 13 13    
Жим на верхнюю в станке 50.0 50.0 50.0    
  18 18 18